KRASTAVAC vam pomaže da IZGUBITE KILOGRAME

  • Autor: Budoar

  • 15. maj 2018.

  • 18:16

Krastavac nije samo povrće koje je zdravo i dostupna, već je i ključ za savršeno telo koje ste uvek želeli.

KRASTAVAC vam pomaže da IZGUBITE KILOGRAME
Foto: Pixabay/monicore
 Hiljade ljudi širom sveta je zahvalana ovom neverovatnom povrću, jer se ovaj plan za gubitk težine pokazao izuzetno uspešnim.

 Za ovaj plan gubitka težine važno je pomenuti, da se držimo dalje od slatkiša i alkohola, jer oni mogu biti prilično kontraproduktivni za metabolizam.

 Ovo povrće je vrlo nisko u kalorijama i skoro je celo sačinjeno od vode, što ga čini super-hidratantnim.

 Krastavac je bogat antioksidativnim i antidijabetičkim svojstvima koji imaju neverovatnu moć da uklanja toksine i otpadne materijale iz našeg tela.

Koje su koristi krastavca?

Pun je hranjivim materijama
Drži vaše nokte jakim
Hidrira
Alkalizuje
Sprečava rak


Plan obroka za dijetu sa krastavcem

Držite ovaj plan ishrane 14 dana, napravite pauzu od 5-6 dana konzumirajući zdrave masti i proteine, a zatim možete nastaviti.

Ovde možete naći recepte plana obroka:

Doručak: salata od krastavaca, 2 tvrde kuvana jaja
Za ručak: salata od krastavaca, 1/2 čaše badema
Za večeru: Samo salata od krastavca
Užina 1: nakon doručka jedna jabuka
Užina 2: uzmite krastavac u slučaju da ste gladni

Recept za salatu od krastavaca

Sastojci:
1/2 šolje grčkog jogurta
1/2 kašičica morske soli
2 krastavca
1 kašičica soka od limuna
2 kašike peršuna
1/2 šoljice paradajza


Šejk od krastavca

Sastojci:


1 šolja spanaća
1 kašičica đumbira
1 krastavac
1/2 avokado
1 jabuka
1/2 šolje badema

Ubacite sve u blender i mešajte dok ne dobijete lepu homogenu smešu.


Komentari