Da li se vi ili neko u vašoj kući "bori" protiv gripa?

  • Autor: Budoar

  • 06. februar 2018.

  • 17:34

Za grip ne postoje lekovi, ali postoje neki načini da se olakšaju simptomi.

Da li se vi ili neko u vašoj kući
Foto: Pixabay/stevepb
1. Ostanite kod kući i puno se odmarajte

 Prvog dana kada dobijete simptome, javite se svom poslodavcu i recite mu da nećete dolaziti nekoliko dana. Bolesni ste i  zarazani! Iskoristite prednosti vremena i dajte vašem telu malo potrebnog odmora. Lezite u krevet i izdvojte malo vremena za čitanje, gledanje TV-a ili samo spavajte dok vam se telo bori protiv virusa.

2. Unosite puno tečnosti

 Potrudite se da unosite više tečnosti nego što inače činite. Voćni sokovi, čajevi, supa, treba da su stalno pokraj vas dok se vaš organizam bori protiv virusa.

3. Inhalirajte se

 Napunite posudu toplom vodom. Dodajte par kašičica morske soli i mešajte dok se ne rastopi. Takođe možete dodati nekoliko kapi mentola ili ulje eukaliptusa. Prekrijte glavu peškirom i duboko udišite isparenja. Oni mogu otvoriti vazdušne puteve i olakšati disanje.

4. Upotrebljavate ovlaživače vazduha

Ako je vazduh u vašoj kući suv, može vam iritirati sluznice, a to može dovesti do nadražajnog kašlja. Ovlaživač vazduha će  olakšati te simptome. Obavezno držite uređaj čistim da biste sprečili razvoj plesni.

 Obzirom da lek za grip ne postoji, jedino što vam preostaje je da puno odmarate dok se vaše telo ne izbori sa gripom.

Komentari